今日も写真のとおり海はべた凪 うっすら西風がふいていて ちょっと涼し
い？？感じです。
２日前は特大のキアンコウ登場して 話題いっぱいの海洋公園冬の海です。
ところで 眠気って考えたことありますか？
先日 家族で沼津図までお買い物に行ってきました。
出発の前、私はお店の片付けなども色々合って、
（実はYoutubeの魔の手にハマって？）、少ししか眠れずにいたました。
目的のショッピングセンターに向かう道中
「やばい！ドーピングしやな！」と、
「眠○打破」なる栄養ドリンクを飲んで、
眠さをこらえながら、運転してがんばりました。
伊豆高原を出て約１.5時間。
お昼時ごろに到着したのですが、
寝ていなので私はグッタリです。
ショッピングセンターを観て回ろうにも、
いかんせん眠ってないので、体がついてきません。
「眠ってないと、こんなにも体が動かないものなのか！？」
とこの時ほど強烈に実感したことはありません。
アメリカのハーバード大学のある教授が言っていたのですが、
24時間寝ずにいる、もしくは週5時間しか睡眠をとって無い時の脳の状態は、
血中アルコール度0.1％に相当すると言っていました。
要するに、酔っぱらって運転をしたり、
酔っぱらって仕事をするのと一緒だそうです。
どうやら睡眠不足は、飲酒運転のごとく危険な行為のようです。
罰金こそとられないものの、
睡眠不足が原因で、ブレーキを踏む重要な判断を誤ると、
罰金どころの騒ぎではないですね。
もしあなたが睡眠を十分にとれていないなら、
伊豆までのご旅行等の前には
決してご無理をせずに眠ってください。
酔っぱらって楽しい旅行をふいにしないようにp(^-^)q頑張って行きましょうね＼(^o^)／
では また
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