Ａｓｉａｎな日

珍しくランチもディナーも東南アジア系のお食事だった日。

チョッピリ胃が疲れちゃったかも。

辛いのも甘いのも脂っこいのもサッパリしてるのも何でも大好きだけど、香辛料が強いと胃腸に来るのかな。。。　少し胃が休ませて欲しいと言っています。

だから今夜はおやつも食べずにお休み。

今日はカロリーを取りすぎちゃったから、明日から一食はプロテインにしようかしらん。

あ、運動もしなくちゃね。

苦手な筋トレも頑張ります。