ご訪問をありがとうございます。
ヒーリングには、様々なヒーリングがありますが、
セルフヒーリングは、自分をヒーリングする(癒す)ことです。
日常のちょっとしたストレスをそのままにしておくと、
心がモヤモヤしてきたり、
大きなストレスに繋がっていきかねません。
プチストレスは、気付いた時におこないましょう。
サクッと発散する方法をいくつか持っておくと、
日々を少しでも快適に過ごしていけます。
【 プチストレスとの付き合い方 】
・ハイアーセルフやヒーリングガイドにサポートしていただき、自分自身をヒーリングする
・ハイアーセルフやヒーリングガイドにサポートしていただき、自分自身をヒーリング後に
ヒーリングして差し上げたい方にヒーリングする
・嫌な空間から少し離れてみる
・好きな趣味の時間を取る
・好きな音楽を聞く
・気の合う友人と話す
・好きな飲み物や食べ物をいただく
・自然に触れる
・土や水や草木に触れる
・適度な日光を浴びる
・美しいものを見たり触れたりする
・新鮮な空気で深呼吸をする
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
感謝
ワークショップ日程のお知らせ
ワークショップの内容は毎回異なります。
【ワークショップ次回開催】
2024年
・6月22日(土) 13:00～15:00
締め切りは6月17日(月)17:00になります。
開催いたします。
お申し込みいただきまして、ありがとうございます。
・7月27日(土) 13:00～15:00
締め切りは7月22日(月)17:00になります。
詳しくは、
上鈴のスピリチュアル通信 ワークショップをご欄ください。