こんばんは♪
5月も終盤になり、暑さも本格化してきましたね😯🔅
今回は、《夏でも冷える》のお話です🤔🧡
夏はジメジメして汗をかき、体力を消耗しがち💦
夏バテで食欲が落ちたり、体に必要な水分が奪われると、血流悪化で肩こりや頭痛、生理痛などのトラブルが出やすくなります😥
《夏の生活で気を付けてほしいこと☺️》
■温度差は最小限に！
冷房による冷えすぎや、室内外の温度差が大きくなることで
✅体温調節がしにくくなる
✅自律神経のバランスが乱れやすくなる
こんな影響があるんですね💨
冷房の効きすぎや冷たいもの摂取で、“夏でも”冷えます😥❗
夏に冷えをため込むと、秋や冬になってから不調となって現れる場合があります💧
夏本番になる前に、夏の生活について見直していきたいですね❣️
Coralでは、からだを冷やさない夏の過ごし方についても、アドバイスをさせていただいています🥰💓
次回は、《夏の冷え対策》のお話です🍀
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