【Coralの冷え取り豆知識💡】
こんばんは♪
今回は、《女性の身体の変化》についてのお話です。
女性の身体は、7の倍数の年齢で変化していくと言われています🚶♀️
✅２８～３４歳 ストレスや冷えが不調の引き金に
✅３５～４１歳 生理の状態や体力に変化を感じ始める
✅４２～４８歳 心身ともにあらゆる不調が出やすくなる
✅４９～５５歳 滞りやすくなり老化がはっきりあらわれる
特にプレ更年期に入る３５歳からは
・女性ホルモンの分泌量が低下
・ホルモンバランスが乱れやすくなる
・情緒不安定になりやすくなる
・体調不良が起こりやすくなる
こんな変化が起こりやすくなります😫💦
４２歳からは、身体の変化と共にストレスの抵抗力が低下し、
💔イライラする
💔落ち込みやすくなる
💔急に泣きたくなる
など、気持ちが不安定になり、心も変化していきます😢
不調や病気につながらないようにしていくためにも、生活習慣（食事、運動、睡眠、温活、ストレスケア）を見直しが大切です☺💓
Coralの「からだめぐりケア」では、生活習慣の見直しのアドバイスを行っています🎵
ぜひお気軽にご相談くださいね☘
次回は、《35歳の大きな節目》についてのお話です🍀
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