【むくみ解消】体重増加はむくみのせいかも… 豊橋市 冷え取り

冷え取り下半身集中ケアを始めて、2ケ月弱になります♪

それまでも、毎日、ひざ下とお腹のセルフケアはしてました。

…が、下半身集中ケアをしてから、

お腹（おへその形）の変化に気づき、

足首の変化もありましたー！

【今日、セルフケア前の足首】

【2ケ月前、セルフケア前の足首】

『今日、セルフケアをする前から、足首すっきりしてる〜♪ 戻りにくくなってる〜♪ ことに気づきました♡』

下半身ケアは、やりやすくて、

下半身ケアは、まんべんなくできて、

冷え取りの考え方を取り入れた【冷え取り下半身集中ケア】では、

部分的ではなく、下半身のケアをしてから、変化が早いと感じています。

私は、毎日欠かすことなくセルフケアをしているので、変化を早く感じたのかもしれません。

注）変化には、生活習慣や個人差はあります

⚫︎

何より、毎日、ケアを続けることが一番大事です！

✴︎何回やればいいですか？

✴︎何分やればいいですか？

と、聞かれることがあります。

『回数や時間ではなく、毎日、続けることが大事です。』と、お応えしています(^^)

冷え取り下半身集中ケアは、毎日簡単に出来るケアです！

・冷えを解消したい！

・下腹ぽっこりを解消したい！

・むくみを解消したい！

方は、

1日、5分でも、10分でも、ながらでも、

毎日のケアが大事です！！

⚫︎

私は、毎日、セルフケアをしていても、冷え、むくみはあります(^^)

冷え、むくみ、疲れをそのままにしないために、

冷え、むくみ、疲れを溜めないために、

毎日、セルフケアをしています。

何もしないと、そのままにしておくと、溜めてしまうと… どうなるのかを知ると、そうならないようにできることはしていきたい！と思うことができます(^^)

【むくみの悪循環】

・むくみは、冷えている

・冷えていると、血流が悪くなる

・血流が悪いと、からだの隅々まで栄養と酸素が行き渡らない　

・からだの隅々まで栄養と酸素が行き渡らないと、代謝、免疫が低下しやすい、バランスを崩しやすい

・代謝、免疫が低下、バランスを崩してしまうと、太りやすい、コリやすい、痛みが出やすい、不調になりやすい

むくみを解消していかないと…

冷えを解消していかないと…

悪循環は、続いてしまいます。

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⚫︎冷えでお悩みの方 

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冷え取りアドバイザー 石黒ゆり

電話 080-3634-4323

メール coral.hietori@gmail.com

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