2月も半ばになってきて
日差しも強くなってきましたよね。
なんかワクワクします。
もうすぐ春！
↑龍さんの頭に見えへん？
さてさて。
わたしは、過去の後悔って
あんまりないねんけど。
未来の不安が
めちゃめちゃあるねん。
ようは、
取り越し苦労。
だから、
『なくなったらどうしよう』と
予備品、書き置き品も
めちゃめちゃ多かった。
(今は数を決めておいている）
不安は、フラッシュバックするみたいに
いきなりやってきて、
押しつぶされそうになってしまう・・・
これでは、
不安だと思ってることを
将来引き寄せてしまう。
これはマズイ！！
巷で言われている
不安の対処法を色々試してみた。
対処法を自分なりに
アレンジしてみた。
その中で
わたしが1番穏やかな心を
取り戻せる方法は、
不安を感じたら、
不安を今の状態で観測する。
そして、それを感謝する。
例えば、
お金の不安が押し寄せてきたら、
今日、お買い物に行けたな。
おやつ買えたな。
電車賃払えたな。
などなど…
不安を感じてることの
今を観測する。
そして、
わあ、ありがたいなあ。
お金あるなあ。
と、感謝する。
そうすると、
心が穏やかになってくる。
不安に押しつぶされることが
なくなる。
不安を感じたら
この対処法をやる、
を、繰り返す。
そしたら、
『今』が心穏やかになって、
不安を引き寄せる未来には
ならないと思ってる。
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