あの時、ああしていればなあ』
『なんであんなことしたんだろ』
どうにもならないと
分かってるのに、
過去の言動が
繰り返し繰り返し
頭の中に
浮かんで苦しい😣。
それは、
今、
うまくいかないことの
原因を
過去から
探し求めているから😓。
『ああしていれば、
今はもっと幸せなハズ。』
『あんなことしていなければ
今はもっと楽しかったハズ。』
そう
思ってるんですね😩。
楽になるには
どうしたらいいのか😯。
後悔するのは
当たり前のこと。
そう思うこと🙂。
そして、
『過去は変えられない』と
ご自身の過去を
受入れること☺️。
『こんなことしたなあ。』
『そのことを後悔ばかり
しているなあ』と
ジャッジしないて、
ありのままを
受入れる😌。
そして、
受入れたことに対して
今出来ることは
何なのか
考える😆。
考えた
今出来ることを
行動してみる😉。
その時は、
つらくなると思いますが、
ありのままを
受入れることて
その出来事は
あなたの中で癒されます💕。
そして、
行動することで、
つらい状況から
抜け出せていきます🥰。