食事量

仕事がつまってきました

けどY野さんのレッスンを外すとそのあとがつらいので
ぎりぎりまで仕事して
夕食は非常用のカロリーメイトと野菜ジュースで
レッスンへ

今回は身体の重さは感じずまだ頭も働いていた気がする

やっぱりレッスン前は控えめに食べたほうがやりやすいかもしれない

食べないと頭も身体もエネルギー不足で働かなくなるから
量の加減が難しいなぁー

今日の量だと
60分レッスンして
30分筋トレして
お風呂に入って出た頃に

切れた

いい感じだ

これであとは食べなきゃよかったんだけど

帰宅するとパンがひとかけ
「あんたの分残しといたよ」
の言葉に
空腹状態の私が勝てるわけがなく

食べちゃいました

今日春期健康診断のお知らせもきたし

ちょっと健康に気をつかっていかないと