今日の中級エアロレッスン
先週インストラクターが
「来週から手ぶりいれます」
との予告どおり
１ブロック目はいってました
うぇーん
足だけでもできないのに
手なんてムリですぅ～
なので手は見ないよう意識して
足に集中
インストラクターも手振りむりならしなくていいって言ってくれたし
けど、周りの人たちが「さくっ」と手振りやっているのを見ると
かなり動揺
気にしない、気にしないぞぉー
せめて足だけはできるように
ってやっていたのに
１ブロック目でどーしても理解できない動きがあって
最後までその場所に来るとウォークでごまかすしかなかった
なんでみんなできるんだろう？？？
復習しようにももう記憶がない・・・
来週できるかなぁー・・・
さて、火曜日ステップのときにひねった足
歩く走るはまったく問題ないけど
押したり足首をまわすとちょっと痛かった
左右比較してみると
右足のくるぶし部分ちょっと腫れてた
一応毎日湿布してて
少し腫れは引いたかな？
今日のエアロのレッスンで同じところをまたちょっとひねってしまった
うーん・・・
癖になったりするのかな？
明日のステップレッスン
受けることができたら
ちょっとテーピングしてやってみることにします