昨日は寝るのが遅くなってしまったけど
だいたいいつもどおりに起きて
お弁当
も作って
休日出勤してきました
いやぁー
昨日のコンディショニングバーベルでやった
スクワットの筋肉痛
きてます。きてます
太ももの筋肉が・・・痛いです
椅子から立ち上がったり座ったりするたびに
あいたたた・・・
歩くのもなんだか微妙にぎこちない・・・
ばーさんのようです
太ももは朝からだったけど
昼前からお腹の筋肉（腹直筋？）が痛くなってきてる
ブログ書いてる今は上腕筋に少し痛みが・・・
昨日しっかりやった証拠です
痛みが出ると予測していた側筋（外腹斜筋？）はまだ痛みが来ません
明日か
