ＳＰＵＲ２月号に
睡眠についての特集が載っています
睡眠不足が続くと
集中力や判断力が
低下するだけでなく
うつ病に繋がったり
うつ病に繋がったり
あと恐いのはやはり
太る！ってことですね(~_~;)
交感神経の乱れで
満腹ホルモンが減少し
常にお腹が減ってる状態だなんて…
考えるだけで
恐ろしいではありませんか
COQOOにも
眠りを誘うアロマがありますが
もしその香りが苦手なら
逆効果になるらしく…
無理して
好きでもない香りを纏うより
普段から好んで
慣れ親しんでいる香り
ホッとする香りを
身近に置く方が
ずっと効果が得られるそうです
眠りにつく体を
しっかりオフにするため
ＳＨＩＧＥＴＡのおすすめは
スウィートドリームなのですが
イノセントピュリティーの香りの方が
お好みだったりする場合
ディフューザーとして
お部屋に焚くのもいいかと思いました
脳みそオフにして
深い眠りオンの
自分スペシャルな香りがきっとあるはず
もしかしてもしかしたら
COQOOで見つかるかもです^_^
COQOO