と、ゆうわけで・・・

さっそく、今年になって始めたトレーニングの話でもしてみようかな。

今年から始めたトレーニング。それは・・・

「水泳」です

なぜ、水泳？って

それは、去年膝を痛めて手術をしたから・・・

膝を痛める前は筋トレを主にやってたんだけど膝を痛めてしまうとどうしても膝をかばってしまうんだよね・・・

水泳だと浮力で身体の負担も筋トレに比べて少ないし、何たって水泳は全身運動になるしね

だけど水泳なんて何十年か振りだから泳げるか心配だったけど意外と泳げた

三日坊主にならないように無理なくやっていこうと思います