おはようございます。

荒木くみこです。

このブログでは、

『幸せに生きること』についてのおしゃべりをしています。

こころを整え、幸せな人生を創造します。

こころを満たし、毎瞬を幸せに生きていきます。

可愛さのあまり、悶えてしまう…

いつでも。

常に上機嫌な私でいたいな。

と、思っています。

昨日はこんなことを書きました。

『自分の機嫌を自分でとる、ということについて。』こんにちは。荒木くみこです。このブログでは、『幸せに生きること』についてのおしゃべりをしています。こころを整え、幸せな人生を創造します。こころを満た…

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自分の機嫌を自分でとる。

というその内容について勘違いしていると。

つまり。

その瞬間その瞬間に、機嫌よく過ごす自分を選ぶ

ということを忘れて、

機嫌が悪くなった自分を立て直すために、自分のご機嫌取りに注ぐ、

まずは不機嫌な自分を創って、それからご機嫌になる努力をする、

ことを指していると思っていると、

自分の機嫌の主導権を、自分ではないどこかに追いやってしまいます。

どんな機嫌の自分でいるか。

それを決める主導権を自分ではないどこかに依存させてしまうと、

結果。

いつまで経っても、

「いつでもご機嫌な私」

を得ることはできません。

例えば。

子どもの振る舞いを見て、

パートナーの言動を受けて、

当たり前に不機嫌になっているのなら。

それは、

子どもの振る舞いを変えなくては、ご機嫌状態を維持できないということ。

パートナーから放たれる言動を変えなくては、常にご機嫌ではいることが難しいことになってしまうということ。

あなたが変わってくれたら、

私の思い通りのあなたでいてくれたら、

私は機嫌良くいられます。

このスタンスであるということです。

私の機嫌、子どもの振る舞い次第。

私の機嫌、パートナーの言動次第。

この依存スタンスでいると。

自分の機嫌は自分以外の何か次第。なスタンスでいると。

延々に、

「いつでもご機嫌な私」

にはなれません。

なぜなら。

他者は、「私」という人間の機嫌を取るために生きているわけではなく、

彼らは彼らの人生があって、彼らが生きたいように生きるだけで、

「私」という人間の言いなりになるために生まれたのではないのです。

つまり。

もしも。何か一点、コントロールが成功したとしても、

もう次の振る舞いや言動は、自分が希望するものではないことであることは多いのです。

なので。

自分の機嫌を自分でとる。

ということへの勘違いは手放せたらといいなと思います。

自分の機嫌を自分でとる。

ということは、

機嫌の良し悪しを自分で選択することです。

常に。

「上機嫌な私」

を選択できる私でいたい。

そんなふうに思っています。

きゃわええ…❤︎❤︎❤︎

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お付き合い頂いています。

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「感情を選択する習慣」

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