2023/05/12

本日の体重と体脂肪率

78.6kg(+4.1)

25.2%(+1.0)

はい、リバウンドー

桜木花道ばりの

リバウンド王です

ファスティングでごはんの

おいしさに目覚めて

爆食するという

情けないです

お休みしてる時は、ラーメン、餃子、マクド

など食べてました

ということで

今日からまたダイエットやっていきます

しばらくファスティングはせずに

運動と食事で痩せます

昨日のダイエット飯

昼

豚野菜炒め

夜

つけ麺(オイシックス)