本日の体重と体脂肪率
77.8kg(-0.4)
22.8%(+0.2)
昨日夜走りました
今日は筋トレと時間あれば夜走ります！
最近妊活してます
春から病院行ってて
ずっとタイミングで頑張ってましたが
なかなかできないので
今月から人工授精です
ドキドキですが
嫁ちゃんの方がしんどいと思うので
いたわりたいと思います！
トレーナーから聞いた話によると
生まれてくる子供は
できたタイミングでの親の体型を
受け継ぐみたいなので
引き続きダイエット頑張ります！
昨日のダイエット飯
昼
祭太鼓 カツ丼
夜
無鉄砲ラーメン