今日のコーヒー

今日は、マイルドタイプのほっとこーひー

ハンドドリップで淹れたよ。

よるごはんは、
麻婆豆腐。(我が家の定番)笑
人参と卵のサラダ
切り干し大根
焼き餃子
キムチ
ごはん
麦茶

なんだか疲れちゃって
stock多数フル活躍！

今日はgym二時間。ウォーキング３０分。
接骨院コース。

体重は、マイナス三キロからなかなか動かない
ごはん野菜率多くしてきたけど
まず、量を減らさなきゃだな、、

おうちでお抹茶

旦那さんはいつもお風呂上がりに
おうちカフェをするのがすき。

いつもは、
アイスコーヒー、ホットコーヒー、カフェラテ
、カプチーノ、アイスティー、ロイヤルミルクティー、カルピス、ココア、、色々だけど

今日からの新メニュー。
抹茶。薄茶。

やぁっと使えるときが来た！
瀬戸物祭りでてにいれた
抹茶茶碗で！

うん！気に入ってもらえてよかったぁ☆

寒くなってきたから、ことことシチューを
つくりました。

暖まるー！

ハーブグリルチキン
キャベツとしめじのソテー
さつまいもとプルーンのサラダ
人参のマリネ
ごはん
麦茶

よるごはんが作り終わると

今日も無事１日終わったーと思う！