「どうしても習慣を身につけられない、、、」
こういう人が多いんですが、イメージトレーニングを使って1週間くらい習慣を予習してから、
習慣に取り組んでいくといいです。
(前に書いたので、繰り返しになりますが。)
もし上手くいかなかったら、またイメージを一週間かけてし直す。
あとありがちなことで、欲張って一気に習慣を
増やそうとすることです。これはなかなか上手く
いかないです。
いくらイメージトレーニングを活用したとしても、
一気に習慣を2、3個増やすのは失敗しやすい。
初めのうちは上手くいっても。
習慣化にあたっては、決して欲張りにならず
1つ1つ焦らずに身につけていきましょう。