雨模様でしたが、
晴れそうだな、、、
本日、13日日曜日
予約にて満席となりました
いつもありがとうございます。。
今朝は早起きでお弁当作りから始まりました。
中学最後まて残り少なくなったサッカー⚽️の活動。
身長がグンと伸び、顔つきも少し変わり、
カラダの成長著しい息子。。
朝ごはんのおかかおにぎり🍙と味噌汁。
昼は三食そぼろ弁当(画像なし💦)
これは
ついでにヨーコに作りました。
ちょっと雑ーーーーです💦
あったかいうどん。
スープと麺はもちろん別々で。
スープにはネギとオクラ
麺には天かすとノリを添えて。
補色は ウィダーインゼリーと 一の塩少し。
このお塩
本当に美味しいです✨✨
今まで使ってきた塩の中でダントツ！
美味しい✨
やはり、地元の海水から生まれたものだからでしょう。。。
ご飯を炊く時には
1合に対して３滴加えます。
ミネラル、マグネシウムは不足しがちなんです。
足がつったり、熱中症になったり、
体調不良軽減のために毎日欠かさずに
ご飯を炊く時と、
トレーニングや試合に持っていく水筒の中にも数滴。
(息子は知らないはずだけど💦)
残暑まだまだ厳しそうです。
湿度の高い日こそ、熱中症には気をつけないといけません。
体調管理していきたいものです。
私が取り入れてるもの。
朝は
常温の水素水コップ1杯。
そして、バタバタします💦
ご飯作りながら、お弁当作りながら、合間に
コピーヌで
大人気のogggottoヘアケアシリーズ
ですが
健康な髪を作るのは健康な身体。ということから
カラダの根本から元気に。。。と
ユーグレナ入り機能性飲料
【グリーンスタンダード】がでました。
私の
朝は
まず
常温の水素水 コップ1杯
⇩
(バタバタと朝ご飯の準備💦)
⇩
プロテイン＋グリーンスタンダード
シェイカーでシャカシャカして
コップ1杯
⇩
(ご飯食べる気分でない時は
これで終了💦)
身体が
食べたいなと思った時に
玄米と味噌汁。
あとは水分を摂る。
コピーヌでは
良いと思ったものを取り入れています。
いろんな商品のご案内をしていきます。
ご自身の体に合ったもの。
好きなもの。
を
見つけていただけたらなと思います。
他にも
【結】シリーズ
●植物発酵エキスドリンク、ペースト
便秘の方、体調がすぐれないなという方に
おすすめします。
●ブレンド茶
デトックス効果が高いので毒素排出にもってこいです。
●玄米
とても食べやすい玄米です。
自分では玄米を炊けないよ、、という方におすすめ。
人気商品で入荷してもすぐに品切れとなります、、、
を取り扱っています。
また、【結】シリーズから
毎日使っていただけるお出汁の粉末も
入荷します。
お楽しみに❤︎
#唐津市美容室ヘアサロンコピーヌ
#唐津コピーヌ
#唐津copine
#体に良いもの
#ogggotto取扱店
#ogggottoグリーンスタンダード
#ユーグレナ
#ミドリムシ
#結
#植物発酵エキスドリンク 結
#玄米生活
#腸内環境を整える
#身体と心を整える
#身体と髪のつながり
