サボり気味。。
毎日1ブログ。というのを目標としてきたのですが
なかなかですね
ブログを書くということは座る。ということ。
座ってじっくり書くんですが
座ってないですもんねー
書きたいネタはたくさんあるのですが、、、
落ち着こう！川添！
さ。
気を取り直して
みなさん
お元気ですか？
私は
健康体そのものなんです✨が、
先日の足つぼイベントの時に
それはそれは身体が冷えてる方の多いこと、多いこと
いえ、もう、
みんな冷えてるんでしょう。
その中でも体温の低い方、
35度台の方は
どこかしらに問題を抱えてる方が多いみたいですね。
36度台前半の方も同じくです
私も足つぼマッサージ受けましたが
それはそれは
痛い
痛い。というどころではない。
マッサージされてる足を🦶ふりほどきたい！くらい、
痛かった
私の場合
子宮、卵巣、腸の冷え
下腹部の冷え
腰にかなりの負担がきてますと言われました。
と言われました。腰痛持ちではないし、
今のところ自覚症状なくやってます。と答えると
自覚症状がないことが怖い。。。と。
足先から、とにかく温めて
ぺたんこのサンダルは履かないよう注意されました。
確かに。
氷入りの飲み物 は避けてはいますが
冷たいお水を飲んでしまうし
運動はしないし、
エアコンの中ばかりで身体がガチガチになってるのは確か。。
疲れもとれてない気もする。。。
食事も
本当ならば考えて作りたい。
時間がないとつい、
簡単に済ませたいと思いますよねー
この時期は
顔色が悪い方も多いです。
疲れ、たまってませんか？
私は
まさに！
心当たりな事があります
このコロナという
ウイルス🦠によって
生活が変わりました。
それはそれは、
自由だったのが
自由である事が普通だったのが
この期間に
それはそれは不自由になりましたよね。
出かけられない。
制限される。
自由なことは＝不自由につながるんだと
しみじみ感じています
子供たちの様子も
不安定。。
どうしたら
元気でいられるか
元気でいることを安定させてあげられるか、
そういうことを考えながら
過ごしています。。。
こんな時こそ
食べるものを整えたいもの。
お客様に好評でした玄米。
すぐに完売してしまいました。
お味噌も
oggiottoから
ユーグレナも出ましたよ。
身体整えながら
元気に過ごしていきましょうね。