*第2回　ライ麦りんごパン青森りんご協会さんのサイトより↓りんごの皮、皮の近くの部...

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* 第2回　ライ麦りんごパン 青森りんご協会さんのサイトより↓ りんごの皮、皮の近くの部分には、果肉部分以上に食物繊維やビタミンCなどの栄養が詰まっていることから 生活習慣病の予防 高血圧の予防 便秘改善 整腸作用 貧血予防 太りすぎ予防 などに効果が期待できます。 ダイエットの強い見方🍎* * 美味しい季節です * * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #健康食品 #体質改善 #自炊生活 #りんご #ライ麦パン

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*バレンタインフェアのディスプレイ可愛すぎる…( ʺ̅́꒳ʺ̅̀ )**バレンタイ...

*おはよう金曜日*ダイエットする前は自炊が苦手でした今も上手ではありませんが...

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* おはよう金曜日 * ダイエットする前は 自炊が苦手でした 今も上手ではありませんが 料理をするようになりました ダイエットする前は 全く運動運動しませんでした 今も得意ではありませんが 毎日するようになりました 変えたことは？ 毎日体重を計り 毎日食事の写真を撮り 毎週測定をして 毎週体の写真を撮り 自分の体を見つめ直しました ダイエット開始 ↓ 目標達成 ↓ 体重キープ 食べる量は大食いです 食いしん坊なので…笑 大食いしながらも体重体型 キープできるように コツコツ頑張ります( ´ー`)* * * * * * * * #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #食べて痩せる #健康的に痩せる #糖質オフ #低糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質レシピ #インスタダイエット #ダイエット仲間募集中 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #低糖質スイーツ #糖質ごはん #糖質オフ生活 #アラフォーダイエット #ケトジェニック #ダイエット中 #大食い #体質改善 #自炊生活

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