朝のランニングには
すっごいいい季節もあっという間に
過ぎて
今度は猛暑日続き🥵
こたえますな🥸
最近は
朝6キロ走ってからの
ちょっとハマってる
タバタ式トレーニング
こんなやつ🤓
これがね
結構キツイ😮💨
自分はこんなタイマー使って
やってます🕰️
ランニングからのタバタ式
オススメです😎
やらないことで
どうかなるより
やって後悔のないように
体の投資しっかり
やっていきます💪
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ▪️▪️
hair atelier copin
宮崎県延岡市安賀多町5-3-11
TEL 0982-31-2300
hair atelier copinは夫婦で
営業している美容室です✂️
お客様1人1人に合ったヘアスタイル作り
ゆっくりしていただける空間作り
を大切に営業させて頂いております✨
その為完全予約制を導入していますので
ご理解頂きお早目のご予約をお願い致します☺️
お店用インスタグラム
↓↓↓↓
ヘアスタイルホットペッパー予約
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
まつ毛パーマ用ホットペッパー予約サイト
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓