「歯をはなす」 って
知ってますか？
たけしの「本当は怖い家庭の医学」という番組でやってたんですよ。ご覧になった方もいらっしゃると思います。
肩こりのひどい人は 無意識の内に 上下の歯を食いしばっている・・・というのです。
あなたの上の歯と下の歯は 離れていますか～？
口を閉じていても 上下の歯が 離れているのが普通なんだそうです！
食事以外の時で 上下の歯を合わせるクセのある人は 首の筋肉が緊張して
肩こりや顎関節症になる危険性がある という内容の番組でした。
これは 何ヶ月か前の番組です。。。
どうも 私・・・肩が凝るので、やってみてるんですよ。
書いて貼るだけの 肩こり解消法です！
この紙が・・・
我が家には あっちこっちに貼ってあるんです。。。
鏡に向かって えせ笑顔を作った時・・・
歯を食いしばってませんか～？
ブーツを 「うっ！」っと 力を入れて脱ぐ時も きっと歯を食いしばってるんです。
そうそう、そんな感じです (笑)
効果を実感してるかどうか 解らないのですが・・・
この紙を見ると あっと、 そうそう！ ・・・と 思い 「口とじ」の「歯ぽか」を意識するのです。
平仮名で書いたほうが パッと見て意識するので デッカクひらがな にしています。
気のせいか マッサージに行く回数が減ってま～～す！！！
久々のおうちごはんです。
ANKOの野菜スープ（瓶入り）を使いました。
生クリームを入れたら終わり！
と云う 素晴らしく簡単で助かる瓶入りスープです。
食感が欲しかったので・・・
カリカリベーコンをぱらりんこ
しました。
ちょっとスモークをかけた
ベーコンがあると、
良いアクセントになるのです！
超手抜き・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・とも言うと思います・・・）））
春と言えば「鯛」ですから～、
皮目を８分通り焼いて パリパリ仕上げにしてみました。 ウロコ付きだと もっと良かったの。。。
前日に買っといて 塩＋Oオイル＋ロマリンで
ジップロックに入れ 冷蔵庫でマリネですよ
・次の日、焼く時に胡椒をします。
・冷蔵庫から出してすぐ焼かない。
・常温に戻してから焼く方が美味しいです
付け合せは 春キャベツをブイヨンでさっと茹でて
スナップエンドウも 同じブイヨンで茹でてます。
ソースは定番の
にんにく＋エシャロット＋ＮＯＩＬＬＹ酒＋クリーム
春らしい食卓になったかな～～
ヌフの白でいただきます
主人の切り身より小さいのが私のねっ (笑)
キャベツは ソースでちょっと和えたんですが
キャラウェイシードも混ざってます！
このお皿はテーブルウェアフェスティバルで
なん年か前に 緑と黄緑を一枚ずつ買いました。
発色は素晴らしいんですが、あんまし丈夫では
なさそうです。
TAITUのEmilio Bergamin の物で、
無地はお高くはないのですが
あまり見かけないのです。
黄色とかあったら 元気が出そうな感じですよね！ 来年またフェスティバルに売ってたら
買いたいと思います。
めちゃ狭い我が家のお庭の
ひと鉢しかないムスカリも
綺麗に咲きました。
マダムの教えを守って！！！
１２月になってから球根を
植えたので～、
葉っぱがのびのびのサダコ状態にならず、可愛く咲いてます！！
妖精でも 住んでそうな 雰囲気で嬉しいな～ 
続いて。。。
今日行った
芝桜の小川です 
こんな感じが２００m続く
癒しのスポットです。
幼稚園の子供たちのかわいいこと～
若～～～～いせんせが
お花の説明をしてました。
私にも あ～～んな若い時も あったのよね～～））））？
半世紀以上前・・・・って 言わないでよ～
さてさて
歯を 今 離していますか～？？
今 歯が離れてたら
このブログは癒し系？って事で いいかな～～
あすは KAT-TUNを見に 東京ドームです
「くちポカ 」にならないように しよ～～っと