今日のヨガクラスでは、インド人のパラムのお話を聞くことができました。
英語なので、ちゃんと理解は出来なかったけど、なんかビューんと直球を受けた感じがして…
もっとヨガを深く知りたいと思いました！
深い呼吸をしながらゆっくり身体を伸ばしていくことが単純にキモチがよくて、
そして精神面がいつもフラットな人になりたいな～と思ってやってきたヨガ。
もちろん、自分が思っているよりずっと深くて、もっともっと練習しなきゃいけないとは感じてたけど、なかなかそこまでハマりきれず。
でも出産がすごく順調に進んだことは、きっとヨガの呼吸法が影響してるよな～となんとなく思っていました。
パラムは、あらゆる出来事はみんなに同じように起こるけど、困難にぶつかっても克服しやすくなるし、自分の中にある幸せな気持ちを引き出すことが出来るから、いつも波を打たない静かな湖のような心を保てるよ。ヨガをしてるとね！って話していました。
うまく言えないけど、正しいヨガを真面目にしていれば、心も身体も良い状態をキープできるよってことなのかな。
なんか腑に落ちた感があったな～。
そして、ポーズだけじゃなくてヨガの理論も理解しながらやっていくと腑に落ちる時がくるよ～って言ってたヨシコ先生の言葉が頭にすーっと入ってきた！
ヨガってスゴイです。
終わってから、家族で大濠公園にてお昼ご飯。いっぱい食べて遊んで、家に帰ってゴロンと昼寝。
なんか幸せな1日だった～☺︎
