久々

久々のアップで～す

　　　　　　すみませぬ～～～～～

で、　ご飯ネタです

その１

豚肉ともやしのオイスター炒め　

超、簡単　豚肉もやしピーマンを　塩コショウで炒め　最後にオイスターソースを　強火でサッと炒めてちょ～水分が出にくいから

シャキシャキっすよ～～～

その２

ロールきゃべつのトマト煮

これも　簡単　ホールトマト缶にトマトジュース　コンソメ　塩コショウ

うまし　うまし