「やらなきゃ」を手放したら、思った以上にラクだった話

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コパグリーンのセラピストかおりです

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頑張ることは大切。

でも、私は気づかないうちに

頑張りすぎになっていました。

たとえば、夜遅くに仕事から帰ってくるカモシダ店長。
 

「帰ってくるまで起きて待ってなきゃ」
「ご飯もちゃんと用意しておかなきゃ」
そうやって自分を追い込んでいた時期がありました。

でもね、正直疲れてるときは眠いんです

ご飯を作るのも、身体がしんどいときは無理なときだってある。

ある日ふと、

「もう、限界のときは先に寝ちゃおう。ご飯も作らない！」って自分に許可を出したんです。

そして思い切ってカモシダ店長に伝えたら…

「全然OKだよ」って、あっさり返ってきました。

……え？それでいいの？

あんなに「やらなきゃ」って思い込んで、

勝手に自分を縛っていた私は一体なんだったんだろう？って、ちょっぴり笑っちゃいました

そこから少しずつ、

「やらなきゃ」を「やりたいときだけ」に変えていったら、心も身体もすごくラクになったんです。

頑張ること自体は素敵なこと。

でも、頑張りすぎはただの自己満足と消耗でしかない。

やらなくてもいいことまで抱え込むのは、誰のためにもならないんだなって気づきました。

もし今、あなたが「やらなきゃいけない」で自分を縛っているなら…

勇気を出して一度、やめてみてください。

意外と誰も困らないし 笑、

むしろあなた自身がスッキリするかもしれませんよ

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