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春日部のヒーリングサロン
コパグリーンのセラピストかおりです
「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。
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最近、他人の評価で疲れてしまったこと、ありませんか？
「どう思われたかな」
「嫌われたかも」って、つい考えちゃう・・・
そんなふうに、人の目ばかりを気にしていると、
だんだん自分の心の声が聞こえなくなっていきます。
でもね、魂の視点から見たら、
他人の評価って、その人自身の心の状態を映した鏡みたいなもの。
だから、それをあなたの価値と勘違いしなくて大丈夫。
今日は、「誰かの物差し」から離れて、
自分のリズムで生きるための３つの習慣をお届けします
① 深呼吸して、自分の中心に戻る
他人のことを考えすぎているときほど、呼吸は浅くなっています。
そんな時は、ゆっくり深呼吸を３回。
「私は私」って、心の中でつぶやいてみて。
それだけで、エネルギーが自分の中心に戻ってきます。
② 「これは相手の世界」と意識してみる
相手の機嫌や感情を、自分の中にまで入れなくて大丈夫。
「これは相手の世界。私は私の世界を生きている」
そう意識するだけで、驚くほど気持ちが軽くなります。
③ まず“自分の声”を聞く
誰かにどう思われるかよりも、
「本当は自分がどうしたい？」を、先に聞いてあげてください。
魂はいつも、あなたの正直な選択を応援しています。
誰かの期待に合わせるより、
自分の心にやさしくする時間を増やしていくと、
人間関係も不思議と
やわらかく整っていくと思います。
「ガマンしない生き方」って、
頑張らないことではなくて、
自分を大切にする生き方なんですよね
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🌿「心の解放セラピーセッション」
自分の本音を感じ、心の奥のエネルギーを整える時間。
「がんばりすぎた自分」をゆるめたい方へ。
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（春日部駅 徒歩7分）