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春日部のヒーリングサロン
コパグリーンのセラピストかおりです
「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。
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年末になると、
急に「やること」が増えますよね 
・大掃除をちゃんと終わらせなきゃ
・今年中に返事をしなきゃ
・年末の挨拶、失礼がないようにしなきゃ
・一年を振り返らなきゃ
・来年の目標を考えなきゃ
こんなふうに、
「ちゃんとやらなきゃ」が一気に増える。
でも正直、
そんなに全部やらなくていい、
私は、そう思っています
セラピストとしてたくさんの人を見てきて思うのは、
年末に一番疲れるのは、
予定が多い人じゃなくて、
頭の中が忙しい人。
あれもやらなきゃ。
これも終わらせなきゃ。
そうやって、気づかないうちに
心まで追い込んでいく。
年末にやらなくていいことは、実はたくさんあると思うんです。
・年内にすべて片づけようとすること
・年末の予定を無理に詰め込むこと
・会いたくない人にまで会おうとすること
・来年の目標を今、決めようとすること
・「ちゃんと休めてない自分」を責めること
この時期に必要なのは、
きれいにまとめ上げようとすることじゃなくて、
心も身体も休ませて、回復させる時間を取ること。
しっかり休めると、
無理に気合を入れなくても、
自然と次の一歩が出てきます。
「よくやった」と言えなくてもいい。
「もう十分やった」
そう思えたら、それでOK！
年末は、
これ以上がんばる時間じゃなくて、
回復優先の時間！
あとは、のんびりしよう 
好きなだけ寝てもいいし、
好きなものを食べていいし、
好きなだけテレビ観てもいい。
それを、
今年最後の大仕事にしてしまえばいい。
ちなみに、
セラピストかおりの年末の大仕事は、
おうちで映画三昧。
もちろん、
おつまみ＆ビール付きでいきます
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ヒーリングサロン copagreen
（春日部駅 徒歩7分）