銀座コパビル治療院の玉川です。
今日のラッキーカラーは黄色！ということで、
梅雨時期に良い黄色い食材をご紹介します。
それはコーン🌽です！
これはヤングコーンですが、トウモロコシも同じです。
コーンには
清熱利湿(体の余分な熱を冷まし、余分な水分を除去する)、
補気健脾(胃腸の調子を整え気を補う)などの効能があるので、むくみの解消や食欲不振の方にはオススメです。
また胃腸の働きに重要な「脾」は黄色い食べ物と相性が良いのでコーンやカボチャなどは胃腸の働きをスムーズにしてくれます。
「脾」は湿邪を嫌うのでこの時期は特に「脾」が弱りやすいです。
ですので黄色の物を食べて「脾」を補ってあげて下さい。
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