【老化防止】酸化を防ぐ抗酸化力の高い食べ物とは

老化の原因である「酸化」
酸化の原因である「活性酸素」
その活性酸素はカラダの細胞を攻撃
傷ついた細胞が癌や免疫低下の原因に

そんな活性酸素からカラダを守る
抗酸化力の高い食べ物とは？