先週木曜～土曜日のごはんメモ

先週木曜～土曜日のごはんメモ

木曜日

朝
ヨーグルト
食パン

昼
前日の夜ご飯の残りをお弁当に。

夜
ダンナくんと
円山の蕎麦と焼き鳥のお店へ

焼き串の盛り合わせと
あさりのお蕎麦をいただきました

金曜日

朝

もう記憶にないけど‥(笑)
たぶんパンとスープとヨーグルトかな？

昼

野菜サンドウィッチ
豆のお米パン

夜

お友だちと焼き鳥やさん

焼き鳥やシーザーサラダなど


土曜日

朝

ダンナくんと朝一で産科クリニックに検診に行ったあと
帰り道に朝マック

私はサラダマリネマフィン


昼

ゴマチーズパン
オニオンスープ


夜

お出掛けの帰り道
すごく寒かったので煮込みうどんやさんで温まりました

中にホウレン草、たけのこなど野菜がたっぷり入ってて美味しかった

今週月曜日～水曜日のごはんメモ

今週月曜日～水曜日のごはんメモ


月曜日

会社は休暇をいただいておうちでまったり

朝
ライ麦食パンのしらすチーズトースト
インスタントの野菜スープ


昼
しらすと枝豆のパスタ
かぼちゃスープ

夜

焼き鮭の野菜たっぷりトマトソースがけ
セロリときゅうりのしそ和え
わらびのぽん酢和え
新たまねぎとシーチキンのマヨサラダ
小松菜と豆腐としめじのお味噌汁


火曜日

朝
昨日のかぼちゃスープ
納豆ごはん
ヨーグルト

昼
午後に会社の健康診断があったので、
健診後の15時くらいにやっとお昼ごはん

お気に入りのリゾット専門店で
フレッシュトマトとステッペンチーズのバジルリゾット
今回はプラス100円で焼きリゾットにした

中の具は
トマト、ブロッコリー、お豆、にんじん、たけのこ、ホウレン草、キャベツ
などとにかくたくさんで嬉しい～

しかし今の私にはボリュームがありすぎて
次の日まで胃もたれする原因に

妊娠前は大食いだったから
いつもペロッと食べれる量だったのになぁ


夜

新たまねぎときぬさやのたまごとじ
牛肉とネギの味噌炒め
わらびのぽん酢和え
小松菜としめじと豆腐のお味噌汁

私はお昼のリゾットでおなかが苦しかったので
お米は抜きで
おかずをちょっとつまむくらいにしました


水曜日

朝

ライ麦トースト
ヨーグルト

昼

昨日の夜ご飯のおかずの残りを全部お弁当に

夜

山菜おろしそば
野菜かきあげとナスの天ぷら（スーパーで購入）
小松菜と揚げの煮浸し

小松菜の煮浸しは味付けが上手くできて大満足
冷蔵庫でおいて次の日も食べたらさらに味が染み込んでて美味しかった
葉酸摂れるしまた作ろう

実家でのごはん メモ

お正月以来の実家

実家だいすきなので
すごく癒されて元気でました


５月３日

朝昼
チラシ寿司
おすまし

旅の疲れからか
お昼過ぎまで爆睡

お母さんが妊娠のお祝いで
美味しいチラシ寿司とおすまし汁を用意してくれてました
お母さんありがとう


夜
トマトとズッキーニとタマネギとホタテの炒めもの
いわしのチーズ焼き
ごはん
お味噌汁



５月４日

朝
昨日の残りのおかず
チラシ寿司
ヨーグルト


昼
友人宅で
ホウレン草のキッシュ
ピザ２切れ
新タマネギとツナのサラダ
小松菜のサラダ
などなど

友人の美味しい手料理は
どれも真似したくなるものばかり
ごちそうさま


夜
実家にて
肉団子のスープ
お魚
ごはん
？ちょっと記憶が曖昧


５月５日

朝
ピザパン
りんごパン


昼
家族でドライブ
途中で寄った美味しいパン屋さんで買った
ツナトマトパン
クリームパン


夜
さんまの塩焼き
菜の花とベーコン炒め
スープ

デザート
グレープフルーツのシフォンケーキ


５月６日

北海道に帰る日

朝
くるみパン
野菜スープ（放し飼い卵入り）

昼夜兼用
スーパーにてお弁当
炒り豆腐のお惣菜
空豆の揚げ物
スナックパイン（ダンナくん実家からのいただきもの）


ちょうどお昼発の飛行機だったので
お昼ごはんを食べるタイミングをのがし
結局昼夜兼用になっちゃいました