昨日のごはんメモです野菜




珍しく電車通勤(普段は車)だったダンナくんと一緒に
タリーズへおんぷ♪

私はモーニングセットの
ハムエッグトースト
サラダ
アイスティーコーヒー

妊娠前はよく朝一人でタリーズ行って
朝ごはん食べながら勉強や読書してから出社してました音譜
コーヒー控えてるので、
妊娠してからはダンナくんと電車通勤のときしか行かなくなったけど…
朝カフェ大好きですラブラブ


お昼

梅おにぎり(持参)
温野菜サラダ@生姜ソース(セブンイレブン)







うーん…
相変わらず汚い盛り付けと彩り(笑)

肉餃子
ブロッコリーとキャベツと鮭のポン酢炒め
ほうれん草とナスのナムル風
お味噌汁(昨日の残り)
ごはん

久々の餃子、
美味しかったけど6個も食べておなかいっぱい汗

赤やオレンジ色系の野菜が足りなかったなぁ…

今朝の体重は前日比 プラス0.1キロでした。

先週、Amazonで買ってみました。



マタニティビクスのDVDリラックマ


マタニティヨガのDVDや本は
友人たちが貸してくれているのが2種類あるのですが、
もともと運動好きな私にはヨガはちょっと物足りなくてにひひ
(学生時代にふつうのヨガを体験しに行ったときも
まったりした空気が肌に合わず
仰向けになってるときにいつの間にか寝てしまってた経験あり。(笑))

マタニティビクスもプラスしてみようと思って
レビューが評判よかったものを購入してみました。

ヨガよりかなりきつく感じました。
やっぱり妊娠してから体がなまってたんだなぁ。
動き自体は、ダンスをやってたこともあって私はついていける内容でしたチョキ

体重への即効性は私にはなかったです(笑)
臨月まで続ければ効果あるのかなラブラブ

でもちょうどマタニティビクスを始めた先週から
夕方になると体がすごくダルくなるようになって
ダンナくんに『マタニティビクスが合ってないからじゃないの?汗』と指摘され
週末からは中止して様子見です。

ヨガは続けてます。


ところで昨日の朝みた夢‥

すごく可愛くて目がぱっちりな女の子を産んだ夢を見ましたにひひ
しかも寝てる間にいつの間にかスルッと出産して『安産だったね~』と喜ぶ夢でした‥(笑)

まだ出産のこととかいまいち実感なくて考えてなかったのですが
潜在的な私の欲が夢になって出てきたんだと思います(笑)

しかも、夢のなかでは
赤ちゃんを寝かすときにはお風呂場の浴槽の水に浮かべておくという謎の習慣が。

よく分かんないけどこの習慣が夢のなかではかなり楽チンでした。

どんだけラクしたいんだ私。

まぁでも健康で丈夫で可愛い女の子で、さらに安産っていうのは正夢になるといいなぁにひひラブラブ
木曜日から4日分のごはんメモ

木曜日





ゴールドキウイ
トマトチーズマフィン
ブルーベリーとクリームチーズのマフィン

食べ過ぎ?
札幌に来てからなかなか見つけられなかった大好きなイングリッシュマフィンをパン屋さんで見つけてラブラブ
嬉しくてがっつきました。
ブルーベリーとクリームチーズの組合わせは激ウマですハート

お昼

梅おにぎり2つ(持参)
野菜カレースープ(サンクス)





鶏からあげ
ジャーマンポテト
しめじと小松菜のお味噌汁

鶏からあげは初めて電子レンジで作ってみたけど
カリッと仕上がらずいまいち汗
カロリーはおさえられてるのかな…
でも次の日の体重増加がすごかった汗2


金曜日





また余ってるイングリッシュマフィンを
前日と同じ具で。
あと前日のお味噌汁の残り

お昼

お弁当
前日の残りのからあげとジャーマンポテト
明太マヨおにぎり





体がだるかったので手抜き汗
買って帰った野菜エビ天丼
お味噌汁


土曜日

朝昼兼用

ダンナくんが買ってきた朝マックポテト
ツナマフィンと
ハッシュドポテト

それでは足りず
ゴマバターロールパンにブルーベリーとクリームチーズをはさんで
3つも食べちゃった叫び






たらのグリル焼き
豚バラと豆苗とアスパラとコーンの炒めもの
ほうれん草とワカメのお味噌汁
冷やしトマト
ごはん

夜、ダンナくんと些細なことから喧嘩しょぼん



日曜日



フルーツグラノーラ
前日のお味噌汁
前日の豚バラの炒めものの残り
ゴールドキウイ

お昼



サムライのスープカレーLOVE


おやつ



コンビニで見つけた大好きなパルムのオレンジバージョン!!
甘いもの控えてたのについ買って食べちゃった汗
スープカレーもカロリー高そうなのにやばいガクリ






縞ほっけ
トマトとアボカドとしらすのサラダ
ほうれん草とネギとナスのお味噌汁
冷奴

白米は私は抜きで汗

今朝は起きたら
昨日より体重がマイナス0.9キロ!!
うれしいハート
最近やっと分かってきたのですが
私の場合は夜ご飯を早めに(18時台)に食べると
次の日体重増えないみたいです。
平日は19時前に食べるなんて無理だけど…

でも今日はカロリーかなり摂取しちゃったから
明日の体重はどーだろー‥えっ