自分メモとして
ここ最近のごはん記録
おととい
*朝ごはん*
豆パン
ヨーグルト
*お昼ごはん*
デパ地下のお弁当
本鱒のオーブン焼き 根菜添え
玉子焼き
ひじきの和え物
ごはん
*夜ご飯*
たらのバター焼き ニンジン、しめじ、タマネギ添え
ナスとネギとホウレン草のお味噌汁
じゃがいもとアスパラのマヨチーズ焼き（昨日の残りをリメイク）
鶏肉とキャベツの炒めもの
ピーマンとじゃこ炒め
ごはん
昨日
*朝ごはん*
豆パン
チーズとくるみのパン
前日の残りのお味噌汁
ヨーグルト
*お昼ごはん*
デパ地下のお弁当
豆腐ハンバーグ
高菜のピラフ
煮物
*夜ご飯*
白菜の中華風クリーム煮（白菜、しめじ、タマネギ、豚肉）
豆腐コロッケ、豆腐ハンバーグ（デパ地下のお惣菜）
鶏肉とキャベツの炒めもの（前日の残り）
ピーマンとじゃこ炒め（前日の残り）
ごはん
今日
*朝ごはん*
パン
ヨーグルト
昨日の白菜の中華クリーム煮
*お昼ごはん*
パン
昨日の白菜の中華風クリーム煮
*夜ご飯*
お友だちとビュッフェへ
食べ過ぎたぁー
明日から絶対しばらく食べ過ぎ禁止
ここ最近のごはん記録
おととい
*朝ごはん*
豆パン
ヨーグルト
*お昼ごはん*
デパ地下のお弁当
本鱒のオーブン焼き 根菜添え
玉子焼き
ひじきの和え物
ごはん
*夜ご飯*
たらのバター焼き ニンジン、しめじ、タマネギ添え
ナスとネギとホウレン草のお味噌汁
じゃがいもとアスパラのマヨチーズ焼き（昨日の残りをリメイク）
鶏肉とキャベツの炒めもの
ピーマンとじゃこ炒め
ごはん
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豆パン
チーズとくるみのパン
前日の残りのお味噌汁
ヨーグルト
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豆腐ハンバーグ
高菜のピラフ
煮物
*夜ご飯*
白菜の中華風クリーム煮（白菜、しめじ、タマネギ、豚肉）
豆腐コロッケ、豆腐ハンバーグ（デパ地下のお惣菜）
鶏肉とキャベツの炒めもの（前日の残り）
ピーマンとじゃこ炒め（前日の残り）
ごはん
今日
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パン
ヨーグルト
昨日の白菜の中華クリーム煮
*お昼ごはん*
パン
昨日の白菜の中華風クリーム煮
*夜ご飯*
お友だちとビュッフェへ
食べ過ぎたぁー
明日から絶対しばらく食べ過ぎ禁止