２９日は
３７w１d
昨日で
とうとう臨月に突入
いつものように
旦那っちと健診に
今回も異常なく
２６００グラムに
その後
私はヨーガ教室に
もう
毎週あった
ストレッチ、栄養
ヨーガ、エアロビの
安産教室は
終わったけど、、
１１月から
出産予定月関係なく
誰でも参加出来る教室
にも参加
安産教室の先生とは
違う先生で
こっちはインドヨーガ
前回参加した
今流行のよくある
一般的なダイエットや
鍛えたりするものではなく
本来のヨーガで
柔軟性をアップさせる
体の動きよりも
呼吸方法と
脳のイメトレ
がメインで
マタニティーヨーガ
協会の先生で
お話しから全て
安産に向けて
かなりためになって
なんだか催眠術みたい
な雰囲気で、
心も身体も癒されて
出産の不安が消えて
楽しみつつ
頑張ろうって気持ちが
増した～
高校が私立だったので
お坊さんが来て
座禅の授業が
あったけど、、、
少しそれに近い感じ
だったな☆
教室で仲良くなった
妊婦さんにも声掛けて
３人一緒にする事に
みんな
かなり良かった
と
と喜んでくれた
この先生と出逢えて、
かなり気持ちが楽に
なった
出逢えた事に感謝