Aloha（ごきげんよう）
ラウレア・アキコです
今は寒暖差が激しく、寒さに慣れていませんし、体調を崩す方も多いようです。
頭痛があったり、微熱が続いたり、肩凝りがひどくなったり、夜間に足がつったりしていませんか？
神経痛や喉の痛み、鼻水や鼻詰まり等々も寒暖差の影響を受けているようです。
冷えが問題になる場合が多いですので、できるだけ夜間の冷え込みに注意して、暖かくして眠ってください。
お風呂にゆっくりと入って温まるのもおすすめです。
今の季節は、やる気がなくなったり、出不精になったり、人と会うのが辛くなったりもします。
そんな時は、無理をして外出しないで、充分な休養が必要です。
美味しい物を食べて、好きな事に時間を使って、自分で自分のご機嫌を良くしましょう。
暖かくした環境で、体を温めて、ゆっくりと過ごしてください。
愛と喜びと感謝に満ち溢れた、豊かで幸福な人生を自由に楽しみましょう。
・ますます幸せになりたい方
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「なりたい自分」「望む未来」「理想の現実」を引き寄せて、愛と喜びと感謝に満ち溢れた、豊かで幸福な人生を生きると決めたあなたを応援します。
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Mahalo（ありがとう）