セルフトークとは、独り言・呟きのことです。
口に出さなくても人は心の中で、独り言を呟いているのです。
心の中で呟く独り言は、1日に4~6万回も行われているという調査結果があります!吃驚!
無意識下で行われていて、潜在意識にとてつもなく影響しています。
使い方次第で、自分の未来を変えるほどの力を持っています
身体には、もともと自分を癒そうとする自然治癒力があります。
セルフトークの影響は自然治癒力に多大に影響します。
同じ健康法をして、同じサプリメントを摂っていて、「これは良く効く」「どんどん良くなっている」「これさえあれば大丈夫・安心!」とセルフトークしている人は、自然治癒力がアップして健康な身体になりやすいです。
顕在意識に上らなければ、コントロールできないからです。
自分自身や周りの人や環境の「良くないところ」「ネガティブな部分」「上手くいかなかった事」「出来ない事」を観る癖がついている人は、プラスのセルフトークが難しいです。
そこでおすすめは、起こった出来事の良い面や周りの人の良いところを、意識して積極的にみることです。
良い事をみる癖がついている人は、当たり前のように可能性をみることが出来て、未来をみているということです。
悪い事が起きた時に原因や理由をみている事は、過去を探しているということです。
原因を見つけて、修正することは必要ですが、それは一度で充分です。
良い事をしっかり意識に上げて、それに対して声かけをすることが重要です。
鏡を見て、自分に語りかけるようにセルフトークをすると、より深い自己暗示がかかります。
・プラスの言葉遣いをすること
・自信が湧き上がる態度をとること
・繰り返し、言葉にすること
「大丈夫!」「OK!」「うまくいく!」
「楽しい♪」「嬉しい♪」「良い感じ♪」
「頑張れる\(*⌒0⌒)b♪」「よし(*^^*)」
自分自身や他の人にマイナスなことを言うのはやめましょう。
大切なのはポジティブな人といること、自分自身についてもポジティブでいることです。
無意識で1日に4~6万回も行われているセルフトークをコントロールすると、おのずと未来は変わります。
自分のなりたい未来を手に入れるために、セルフトークを味方にしまししょう
愛と喜びと感謝に満ち溢れた、豊かで幸福な人生を自由に楽しみましょう。
詳しい場所はご予約時にお伝え致します
駐車場あり


