冷え症で、肩こりで、猫背で、ガンガン動く自信がないけど、動かなくちゃ！と、思っている方へ！

オトナ女子が通う

岡山の人気ピラティススタジオ

ピラティス  スタジオ   クーサ

Pilates Studio Cootha 

の宣伝部です(￣^￣)ゞ

【ホームページ】

2月の最終週に突入ですね！！

只今、スタジオクーサでは、

1ヶ月に三回来てね！！

冬だけの

何でもできちゃうコース

やってます

何でも！

ってのが、ミソです！！

1回目は、

マットピラティス

と、

オイルを使ったセルフリンパマッサージ！

目的は、体幹トレーニングと

お家でもできるセルフマッサージ！！

お家でもできるセルフマッサージは、

さするだけで、数分で

カラダの変化を実感できます！！

冷え症さんにオススメ

向かって左脚がセルフマッサージ後

右脚は、なんだか寒そうよね

2回目

MOTR （モーター）

ブンブンうなる

エンジンのモーターじゃないからね

Movement 

On

The

Roller 

『ローラーの上で動くわよ』

と、いう意味です！！

ストレッチポール

や

フォールローラーを

ご存知ですか？！

これっ

この上に仰向けになって

ゴロゴロするだけなんです！！

肩こりさん！猫背さんにオススメ

この長細いポールと

ピラティスマシンの

リフォーマー↓コレ！

このマシンの良いところと

このマシンを持ち運ぶ事ができる

そぉ

このリフォーマーのポータブルバージョン

が

これ！

モーター

っあ、すみません

うちの、先生の手です

最近、ネイルにハマっちゃって（笑）

MOTR のアピールより

ネイルアピールになってますが（笑）

『いぃネイル屋さん見つけたのぉ』

と、女子を楽しんでるみたいです

モーターはね、

なんかね、ロボットみたいな見た目で

可愛いんです

乗ったり、降りたり、寝転んだり！

色んな動きが出来る

ピラティス ＋ フィットネス要素を兼ね備えた

優れもの！！

ポイントは、

『落ちない様に集中して動く』

動いた感、満載です

3回目

Pilates Studio Cootha 自慢の

ピラティスマシンを使った

マシンピラティスプライベートレッスン

これらの、マシン、道具を

使っていきます！！

一回だけだと、

全部使いきれないけどね

走ったり、ガンガン動くことは出来ないけど、全身を動かしたい方にオススメ

そん贅沢な3点セット！！

三月末までのコースとなってます！！

→【お問い合わせ】

お問い合わせに、何を問い合わせればいいのか。。。。。。（笑）

そのあたりで、迷われている方は、

まずは、やってみましょう！！

ピラティスを！！

マシンピラティス

プライベートセッション♡

60分 初回限定体験セッション

通常7,000円   →  5,000円

お申し込みはこちらまで

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