今年もよろしくお願いします♪

すっかりご無沙汰しています（苦笑）

毎年思うのですが、、

本当に、

お正月休みはあっという間に終わってしまいますね（苦笑）

私は、今年はどこにも行かず、お家で英語漬けでした

最近ブログ更新できていないのも、、

ほとんどの時間を英語の勉強に費やしているから…

私って、すぐにのめりこんでしまう性格なので、

夢中になると他の事ができなくなってしまうのです…

でもでも、何事もバランスが大切♪

今年からは、美肌レシピもちゃんとアップできるように頑張ってまいりますので

どうか皆様、今年もよろしくお願いいたします。

さて、、

最近、キッチンに、新しいマシーンが仲間入りしました♪

ラッセルホブス　

実は、以前からずっと欲しかったのが

トースター（笑）

ラッセルホブスは、コンパクトでデザインもかわいい

みてみて♪

↓　　　↓

２～３分すると、ポンっと自動にＵＰするの。

こんがりと焼色がついて、香ばしいい香りが

広がります。

焼きたてに、好きなペーストを塗っていただきます。

私は、発酵バター＆はちみつを塗ったり、、

手作りの黒ゴマメープルバター（発酵バター＋すり黒ゴマ＋メープルシュガー）も好き。

しばらく、、朝食はトーストが主役になりそうです。。

お気に入りのマウスケア

今日は、

最近のお気に入りの歯磨き粉をご紹介します～♪

私は、２ヶ月に１度、歯のクリーニング、

半年に１度、オフィスホワイトニングをしています。

お口の中のお手入れをすることは、美容はもちろんのこと、

健康を保つためにもとても重要なことです。

（Ｂｅｃａｕｓｅ、食べることと飲むことが大好きだから＾＾）

コーヒー＆赤ワイン、は毎日飲むし、、

カレーも大好き（笑）

歯医者さんには、

着色の原因だから控えるように言われてしまいますが…

食欲には勝てません…（泣）

だからこそ！毎日のマウスケアは怠りません！（笑）

dentiste plus white (デンティス）

この歯磨き粉は、ネットのキャッチコピーに惹かれて購入してみたんだけど、

今までにないヒット♪♪

清涼感とあわ立ち感がちょうどいい。磨いたあともすごくさっぱりするの

…気になるキャッチコピーはというと…

「朝起きてすぐＫｉｓｓできる」　（笑）たしかこんな感じだった。。

憧れちゃうな～（笑）(///∇//)

ともあれ、口腔内のバクテリアの繁殖を防いで、

気になる口臭を抑える効果があるんだそうです。。

私はいつも電動歯ブラシで磨きます。

（ドルツの電動歯ブラシは、もう何年も使っている

お気に入り。）

しばらくはこのペア、

私のマストアイテムになりそう！

ではまた

ゆず湯

１２月に入り、、

本格的な冬の寒さになってきましたね。

毎年１２月は、、本当に忙しくて、、１週間が、

まるで１日？！（これはちょっと大げさかも（笑））

のように感じるくらい

仕事もさることながら、会食や忘年会、クリスマスイベントなどなど…

でも、

いろんな席でいろんな方に出会うと、つくづく思うのです。。

キャリアがあって、センスがよく、知的で、スマート、

人間的にも魅力的な方々は、、、

体力（エネルギー）が人一倍強い。

だから、

会う人に、自分の印象（個性）を強烈に残すことができるのかもしれませんね。

私も、いつかあんな風に、印象にのこるような素敵な人になれたら、、

いいなあーと思うのでした

さて、、

１２月２２日は冬至ですね。

一足はやく、、今夜はゆず湯にしてみました。

ゆずの香りって、癒されます…

ではまた

ケフィアヨーグルト

おはようございます♪

昨夜は、皆既月食見ましたか？

金色の月が薄紫色に染まっていく様子はずっと見ていると

吸い込まれそうなほど、幻想的でした。

さて、、

昨夜は、友人と自由が丘で夕食を食べに行きましたが、、

どこのお店も忘年会で満席、、

結局、４件目でやっとカウンター席がゲットできました。

すると、席につくやいなや、店の入り口から救急隊員が駆け込んできて、

店内の奥へ、、

しばらくして、、救急隊員に運ばれてきたのは、６０代くらいの男性でした。

このシーズンは、よくある光景かもしれませんね(＞_＜)

皆様くれぐれもいい気になって、飲みすぎないように

気をつけましょうね（苦笑）

実は、、、

今夜もまた、自由が丘で職場の忘年会があるので、、

気を引き締めて！臨みたいとおもいます（笑）

そんなわけで、、

連日連夜の飲食にも、対応できるように

最近は朝食に、新しい秘密兵器を投入しました。

腸の善玉菌を増やす「ケフィア」で作ったヨーグルト♪

これは、牛乳にケフィア菌を入れて、２４Ｈおくだけで、

美味しいヨーグルトが完成します。。

酸味が少なくて、すごく食べやすいの♪

毎朝、バナナ＆キウイ＆パイナップルに、ヨーグルトを

かけて、黄な粉、黒ゴマ、メープルシロップを加えていただきます。

このヨーグルトを食べるようになったら、、

すごーーーい便通がよくなって

すこぶる快腸です♪

皆様も、

食欲のないとき、朝食にヨーグルトはいかがですか

ではまた

クリスマスツリー

おはようございます♪

だんだん寒くなってきましたね。。

そろそろムートンコートの恋しい季節到来です♪

さて、、

自由が丘の緑道に、素敵なクリスマスツリーができましたよ！

　↓

生もみの木のツリーです♪

ライトアップすると、とってもキレイでしょう

人工的なツリーより、

やっぱりナチュラルなツリーの方がすき。

このシーズンが近づいてくるたびに、、

ロマンティックなクリスマスの夜を過ごしたいと願いつつ…

なかなか願いいどおりにならない（笑）。

今年も、たぶん…

ロマンティックなクリスマスとは無縁になりそう…(TωT)

ふぅ～～～（笑）

シゴト　がんばろっと

ひさしぶり

こんにちわ♪

いつも、ブログ更新、更新、、と思っていたけど、あっと言う間に１週間ーー

１２月にはいり、仕事も忙しく、、毎日が台風のようです、、（笑）

…とはいえ、、ストレスがたまらないように、オフの日はちゃんとリラックスするように

心がけています～♪

昨日は、、

超過密スケジュールで、美容ＤＡＹを過ごしました♪

ネイルも新しくチェンジしました♪

↓

クリスマスシーズンらしく、、

雪の結晶がかわいいでしょ？

今日は、これから英会話スクールへ行ってきます♪

どうか、皆様もＨＡＰＰＹな１日でありますように♪

ではまた

ＮＥＷ！美髪オイル

おはようございます！

今朝は、久しぶりに筋肉痛（笑）！

どうやら昨日のピラティスが効いたみたいで、

お尻と裏ももの辺りが痛い…♪

これで、食事をコントロールしたら、すごく効果が

早いんだろうなーーと思いつつ、

それがどうしてもガマンできないワタシなのでした…（苦笑）

さて、、

先日、髪のオイルを新しく購入しました！

夏用の紫外線防止オイルから、冬用の保湿重視のオイルへ

チェンジです。

ワタシの髪は、胸まであるロングヘアー、しかも髪質がすごく細いので、

シャンプーやブラッシングの度に、からまりやすく、

乾燥して痛みやすいのです、、(´・ω・`)

今まで、ヘアケア製品は、

ネットや雑誌で、いいといわれるもの（有名ブランド）は、とりあえず試してきましたが、、

まだ「これだ！！」っていうものには出会えていません、、

なぜなら…

品質がよくても値段が高い…

手触りはいいのに、香りが合わない…

使い方が複雑で日常的に取り入れられない…

などなど、、

もし、「これだ！」ってものが見つかったら、

ぜひブログで紹介したいと思います♪

さて、今回、試しに購入したオイルは…

Ｌａｚａｒｔｉｇｕｅ

Ｓｏｙ　Ｍｉｌｋ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎｉｎｇ　Ｓｅｒｕｍ

大豆プロテイン配合の高機能オイルです。

さらっとしていて、すーっとなじむ感じ。。

タオルドライ後、毛先になじませてからドライヤーで

乾かしすと、驚くほどしっとりします。

翌日も、まとまりがよくなり、◎。

ただ…値段が、３０ｍｌで５０００円ちょっと、だったかな？

少々高いのが難点。

そして、もうひとつ。

Ｊｏｈｎ　ｍａｓｔｅｒｓ　ｏｒｇａｎｉｃｓ

１００％　ａｒｇａｎ　ｏｉｌ

これは、肌にも髪にも両方ＯＫのオイル。

つけると艶が出て、しっとり。。

まだ買ったばかりなので、これから続けてみようと思います。

もしおススメのヘアケア製品があったら、

ぜひ、教えてくださーーーい！！

中華

おはようございます！

今日は、もう金曜日！一週間が早いですね。。

今月２２日は、父の命日でした。

母と姉と３人で、お墓参りへ行き、父の大好きだった

天ぷらやとんかつ、柿の種、豆大福などなど

墓前で、わいわい言いながら、、父の分まで

おなか一杯食べました♪（笑）

そのあと、、

久しぶりに、中華を食べにいきました。

原宿の「南国酒家」は、１０年ぶりくらい？

本当に懐かしくて、あの頃とあまり変わってない？？

このエントランスはクリスマスバージョンかしら。

まずは、ｂｅｅｒ

このビール初めてのんだけど、すごく美味しい～♪

特選南国酒家冷菜の盛り合わせ

これは、５０周年限定の８年熟成

甕出しの紹興酒。

キレイな色ですね。

香りがすごく芳醇で、深みのある甘さ。

すっごく美味しいーーーー！！

気仙沼産　ふかひれ姿と飾り花椎茸入り有機醤油

油上湯煮こみ

北京ダック

大海老　たらば蟹とゆりね、自家製ＸＯ醤炒め

ブロッコリーの海鮮すり身巻き添え

活蝦夷あわびと生湯葉、白霊茸、さかた鮫のコラーゲンの

金華ハム風味蒸し

黒毛和牛と松茸、金針菜の黒こしょう炒め

ふかひれギョウザ

石垣島産　有機古代米入り特製チャーハン

洋ナシのムース　杏露酒風味のラフランス添え

久しぶりの中華♪

どのお料理もとっても美味しくて、

ついついまた食べ過ぎてしまいました、、（笑）

(●´ω｀●)ゞ

里芋とイカの生姜煮

おはようございます！

今朝も爽やかな秋晴れですね♪

今日は１１月２２日。

「いいふうふのひ（いい夫婦の日）」

素敵な日ですね

さて、

昨夜は、英語のレッスンへ行ってきました。

記憶力のなさに、毎回落ち込み気味のワタシですが、、

英語を話す時間があるってだけで、満足しています

それに、ネイティブの発音は、アタリマエかもしれないけど、

滑らかで、素敵

まるでクラッシック音楽を聴いているみたい…♪♪

ずっと聴いていたいな～って思うくらい好き。

（ワタシの前世は外国人だったかも（笑）？！）

そんなわけで、、昨夜は帰宅したのが夜９時。

夕食は簡単でさっと作れる煮物にしました！

これね、

イカのわたも丸ごと入っているから

コクがあって美味しいの♪

里芋も小さく切れば、早く煮えます♪

里芋とイカの生姜煮

（材料）

イカ　１杯

里芋　５個

だし汁　カップ２

しょうゆ　大２

酒　　　　大２

みりん　大１

生姜　適量

（作り方）

①イカと里芋を食べやすい大きさに切る

②鍋にだし汁と調味料、生姜を入れ、煮立たせ、

　里芋をやわらかくなるまで煮る。

③イカとわたを加え、火が通ったら出来上がり。

voss

おはようございます！

今朝は、昨日とうってかわって寒いですね…

半袖から一気に冬コートです。。。

さて、先週からまた運動を再開して、

ゆるんだカラダを引き締めていこう！と、

いうわけで、、

昨夜は、ゆっくりお風呂で汗をかいた後、

冷たいスパークリング水を頂きました♪

「ＶＯＳＳ」

この水、一時大ブームになりましたよね。

あのマドンナが愛飲している高級水とあって、

さすがに価格がちょっとお高い。。

日常的になんて、、もったいなくて飲めません…（笑）

微炭酸の繊細な泡がすーっとのどの奥に消えて

なんとも爽やかな感覚の水。

水というよりは、ひとつの「飲み物」のような感じ

さて、、今日は、仕事のあと、

英会話のレッスン２時間！

o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

さあ、今日も張り切っていこう～！