おはようございます。
最近、パニック発作起こすことが多いです。
きのうの夜だけで2回ありました。
2回目は寝る前でした。すぐに頓服と眠剤飲みました。
それから、きのうの精神科の診察で、いろいろしんどいことを話したら、先生からの提案で、
ヘルパーか訪問看護利用するのはどうかと言われました。
私は「考えてみます」 と言いました。
私は、人が家に来る、何かの予定が入る、
ことが大の苦手だから、それはそれでしんどいです。
とにかく今は療養に専念します。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます😊🍀
