材木岩

蔵王に行く途中、

名所、材木岩というところを観る。

圧巻！！　以前はロッククライマーの

憧れの場所だったらしいが、

なんか、この岩...ハーケンを打ち込んだら、

立て割れして岩ごとたたき落ちる感じがする(￣_￣ i)

見ているだけでいい..。

材木岩の下には抹茶色した川..。

まあ、ドブに落ちるよりはこの清流に

落ちた方がいいが、どっちみち

即死か大怪我をするだろう...。

　近くには観光地集客の為か、

古い民家をバラして再構築した

家があった。

なんか意味があまり判らんかったが

ただ、なので覗いてみる...。

現地の方には申し訳ないが、

こうゆう雰囲気...。

正直あまり得意ではない...(￣_￣ i)

昔話でよく、道に迷った旅人が、

ようやくたどり着いた

一軒屋..。

中には老婆がいて

「お上がりなさい、じきにお食事の支度をしますので」...。

夜更けに変な音が聞こえる...。

旅人が障子の隙間から、除くと

老婆は鬼の形相で出刃包丁と

研いでいた。

なんて話を連想してしまう（ゾゾワッ(( ;°Д°))）

そそくさと屋敷を抜け出し、

また川面へ.....。

叔父達がソフトクリームを

買っていてくれていた。

やはり、暗い屋敷の中より、

明るい日差しの下、せせらぎの側で

ソフトクリームを食べていた方が良い..。

プルーン

　蔵王..道の駅でプルーンを購入した。

見た目、うまそうなのだが...。

帰って食べてみると..、

「すっぱぁぁぁぁぁ～～！！！(≧д≦；」

こりゃ、とてもそのまんまでは、

食べれないと、ヨーグルトをかける..。

ヨーグルトにはオリゴ糖をたっぷり

入れているので、どうにか食べれた..。

しかし、まだ半パック残っている(￣ー￣；

買うのを１パックにしてよかったぁ..（汗）

まぁ、調べて見ると、栄養価は

高いので、もう半パック...耐えながら

食べるが、毎日の持続はムリ(￣_￣ i)

ちなみにプルーンの栄養価

【下記引用文】

●プルーンにはペクチンが豊富

プルーンにはペクチンなどの水溶性食物繊維が

豊富に含まれています。

水溶性食物繊維には食後の

血糖値の急激な上昇や、

コレステロールの吸収を抑制する

作用があるとされ成人病の予防に

効果が期待出来ます。

●カロテンやビタミンＥなどが豊富

カロテンやビタミンＥはいずれも

強い抗酸化作用があり、成人病の予防だけでなく、

アンチエイジングの面でも効果が期待できます。

●プルーンに含まれるネオクロロゲン酸

プルーンにはフェノールの

ネオクロロゲン酸が多量に含まれています。

これは乾燥させてもその約半分は

残るとされています。

このネオクロロゲン酸を多く含む

「プルーンの抗酸化作用は、

野菜・果物の中でずば抜けて

高いと言われています。」

【上記迄引用文】

・・カロテン・ペクチン・ネオクロロゲン酸..。
・・・良くワカランが体にはヨサゲだ..。

蔵王七ヶ宿担々麺

　
　今日は、叔父夫婦とその孫達に誘われ、

蔵王七ヶ宿方面へドライブ...。

昼食は蔵王七ヶ宿名物「舞茸入り担々麺」

・・・なるものにした..。

担々麺と言うのは、上に挽肉が乗っていて、

食べていると沈む...と言うか散る..。

そうすると凄く損した気持ちになるので、

上にあるうちに、挽肉は、やっつける...。

その担々麺、スープはピリカラで大人味..。

舞茸独特の味が行き渡っている。

太麺だが、濃厚スープに絡んで

ナカナカの味であった。

オハヨ～♪　チーコ

「オハヨ～♪チーコ」

今日はケージの出先までお迎え？

音が出せる方良く、聞いて

いただけますか？

ホッペをナデル時、偶然

ＴＶの効果音と重なっています（笑）

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うまくとまれない

飛び立つ瞬間です。

動画のひとコマを切り抜きました..。

安いカメラだと、霊写真か

カトリック系絵画の天使みたいに

映ります(￣_￣ i)

チーコは朝、初対面の時、

僕の側に来たくて
ウズウズ・ソワソワします..。

・・・が、鳥なのに

飛ぶのがイマイチ苦手... (￣ー￣；

しかし、意を決し、僕の肩めがけて

飛んできました...。カメラが邪魔で

着地失敗ぃぃ...(￣Д￣；

テーブルへＵターンし、

不時着するのでした..。

ちなみにとまっていた器の飲み物は麦茶で、

チーコが飲んでいたわけではありません。

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さんまつみれ汁とイワシのヌタ（味噌和え）

　

　今日も旬のさんまがあったので、

山芋と共にミンチ状にして、つみれ汁に...。

この時、皮と中骨を取って摺ると、つみれの

ゴリゴリ感と生臭さが消え、滑らかなムースのようになる..。

今回さんまはサバいた刺身が売っていて手抜きに

それを使う。

スープはめんつゆと塩少々の味付けに、

ミンチさんまをトップン・トップン

「柔らかすぎ！あっ、身崩れした！」と思う人もいるでしょうが、

心配御無用....煮えるほどに固まるのです(^∇^)

・・・また、いわしのまるまる太ったのが

売っていたので、ヌタ（味噌和え）に...。

まず、刺身にさばいてと...。

手さばきは慣れると簡単デス(*^.^*)

参照までに...

過去投稿へ載せてます
「日刊つぶやき新聞　いわしのタタキ丼」
　　　　　　　　　　　　　　↑ぽちしてね
味噌ダレは、砂糖（うちではオリゴ糖）3：味噌1：酢1

それに刻みネギを入れ、マゼマゼ..。

さんまつみれ汁といわしのヌタの完成(o^-')b

スープに魚のだしが行き渡り、

つみれ団子はとろける柔らかさ(⌒￢⌒*)

生臭さは無く、さんまの旨味だけが

口内に広がる..。

イワシ味噌和えは味噌に刺身がからみ、

また、ネギが臭みを消しているので

青魚が苦手な人でも大丈夫そう..。

サンマ＆イワシで最強のＥＰＡ効果！！

これは、焼酎にピッタリっす！

・・・・が、僕は只今禁酒中(￣_￣ i)

ごはんでイキます！

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すりこぎマッサージ

　すりこぎにハマっている。

それは、正義の味方が

悪者を退治するこん棒の

為ではなく...。
【下記引用画像】松本人志さん大日本人より..。

マッサージツールとして重宝している...。

僕は元来、凝り性で、

肩や首が眼精疲労等でかたくなる。

自分の指で押すのもいいが

指が疲れる...。(￣Д￣；

健康グッズで指圧棒等が

売っているが、小さくて、やっぱり

疲れる..

そこで百均で３０センチほどの

すりこぎ棒を買ってきた..。

太さは直径3～4ｃｍ位の

ごく普通のすりこぎ.....。

これを、枕と首の間へ横に入れ、

すりこぎ両端を両手で握り

頭の重みでコロコロ..。

頭を左右にゆっくり動かし、

そこでまたコロコロ..。

丁度、頭蓋骨と筋の狭間あたりが

気持ちいい(⌒▽⌒)

そのあたりには交感神経をはじめ

様々な神経が集中していてホグすと

楽になる...。

これをすると夜中に起きる

頻度がめっきり減った..。

また正座をし、太ももとふくらはぎの間に

横に入れる..。（片足ずつ）

すりこぎの両サイドに手を乗せ、

適度な力で

アキレス腱とふくらはぎの

境界あたりをぐりぐり。

また、あぐらをかいた状態で、

すりこぎを縦に...、利き腕を

すりこぎの上に..適度に体重を

かけ、反対の手はツボの支点とする..。

そしてまた、アキレス腱とふくらはぎの

境界あたりをぐりぐり。

　これも結構気持ちが良い..。

これにより、夜中の「こむら返り」は

皆無に近くなった。

　また、あぐらをかいた状態で、

足裏もすりこぎを縦にしてぐりぐり、

すりこぎを横にしてごろごろ..。

なんか、スっとする。

・・ちなみに足ツボ図

【下記引用画像】

梨

　世の中で一番好きな果物は？

と聞かれた場合「梨」と

答える人は少ないと思う。

　やっぱり、スイカ（厳密には野菜だが）

・・メロン・サクランボ・イチゴあたりが

トップを走っているように思う。

アンケートを取った訳ではないが..。

しかし、梨...、

なかなか地味ではあるが

上位ランキングを行っているように

思う...。

歯応え、甘さ、みずみずしさがあり、

爽やか！！　梨が男だとすれば、

結婚したいＮｏ.1になるかもしれない..。

＊目立ちすぎない。

＊トップじゃないのでモテすぎない。

＊さりげない。

＊飽きずに末永く長く付き合えそうだ。等々。

冷蔵庫にある梨（幸水）

を剥き、ほうばる..。

う～む...食感サクサク(⌒￢⌒*)

ああ..喉が渇いていたので潤う..。

甘さにクドさがない..。

食べる部分が多い..。

気づくと、箇条書きが多すぎるが、

それだけ梨には目立たない魅力が数々ある。

おぼつかない足元　（オカメインコチーコ）

今朝キッチンへ降りていくと、

チーコはカウンターの

雑踏の中に..。

僕に気づくと

「今行くから..。」

「待っててよ..。」

「そこにいてね...。」ってな感じ..、

焦って向かってきます。

足元がオボツキません (´∀｀)　

コケそうになりながら、

必死で向かってきます..。

もう成鳥なのに（笑）

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オカメインコ　半ビラキ

オカメインコのチーコは、

モフると口が半ビラキになり、

気持ちがいいと、

まんまるの舌まで出してきます。

湯船に入りたてのおじいちゃんの

表情に似ています。

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