激動の体重増0..... (＞_＜)
う～む....体が、腰が、股関節が
悲鳴を上げている...。
・・でも先へ進むしかないもんネ..。
そこで夜食と言うのは根本的に狂って
いるのだが、食べてしまっていた (￣ー￣；
切干し大根と、オカラのコラボ...。
今日は、
オカラの優良蛋白質と、切り干し大根の
繊維質！・・・独善だが、日頃炭水化物に
走りやすい方にお勧め効果がある。
まず、デトックス効果がスゴイ！
・・翌日、食べた物以上の
デトックス多大...。」
・・Yahoo!ニュースでも見たが、
意外な話、仮設住宅・ホームレスの方々に
糖尿病・高血圧が多いと言う..。
それは、おにぎり・カップラーメンと
いったほぼ糖質の支給によるからだ。
人命を守る為には繊維質・蛋白質を摂取する事が
不可欠だ...。避難民の方々は、まだまだおられる。
衣食住の中で美味しい食べ物は、歓喜を
与えてくれる.....(^-^)
