・・いつもの如く、
低インスリンで始まる朝食・・。
・・まず、ウォーミングＵＰとして
納豆を混ぜる..。
納豆に七味をパラパラ..。
・・・以前「中国の人は納豆を食べれるか？」
・・のようなＴＶ放送をしていたが、
その番組では中国の人は「納豆アリ」であった..。
・・ただし中国のその地域の人は
納豆に唐辛子をかけて食べる習慣があるという。
確かに、唐辛子をかけると納豆の、
まろやかな味の後でピリカラを
味わえるといった
美味さの二段重ねがある..。
・・次に具沢山味噌汁を
ズズリとススル。
左手にカメラを持っているので
ススル君専門と成り、具沢山味噌汁は、
汁のない「具沢山君」達となっている..。
・・そして、茄子とピーマンの和え物..。
・・子供の頃から馴染んだ、おかんの
得意料理で、これがあれば、
御飯がガンガン進む(⌒￢⌒*)
・・・しかし低インスリンダイエットの場合
御飯がガンガン進んではマズいのだ..。
・・・関連ブログ
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・・そして〆の納豆を御飯にかける..。
おからは元より蛋白質、繊維質の宝庫であるが、
おかんはそれに３種類以上のキノコやシラタキ等も
入れてくれている..。
「おかあさん、いつも素直になれないけど、
僕は世の中でおかさんが一番好きだよ、
いつもありがとう。長生きしてね」
・・とは照れが邪魔してナカナカ
言えないのが日本の風土である..。
・・・具沢山味噌汁・
茄子とピーマンの和え物も平らげ、
カプサイシン納豆＆おかんおくら＆麦飯の
トリプルコンビは、お代わりもせず、
充分に僕の胃袋を
満たしてくれるのであった(⌒￢⌒*)
