牛肉&豆苗&ウドの炒め物 | 日刊つぶやき新聞

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「豆苗がトリさんに良い」..との事なので、
買って与えると全く食べてくれません( ̄_ ̄ i)

 結局「しなだれ豆苗」となってしまいました..。

 もったいないので「牛肉・ウドの炒め物」に混ぜました..。

 親戚からいただいた細いウドの皮を剥き、
酢水に入れアク抜きをしておきます..。

 牛肉は約100g(先日に買った安い肉)を
千切りにしました..。
 
 フライパンを熱しゴマ油をタラリ..。

 切った肉と、アクを抜いたウドを炒めます..。

 味付けは塩・コショウ少々。

 砂糖小さじx1程度。 

 醤油小さじx程度1。

 オイスターソース小さじx1


 火を止め「しなだれ豆苗」を入れました..。

 豆苗は余熱に絡めるだけで充分です。

 
 味はチンジャオロース風でありながら、
ウドの香ばしさ..≧(´▽`)≦

 シャキシャキ感(*^.^*)

 豆苗は、枝豆風味でした..。

 ビール・ノンアルビール・御飯にも
相性の良い一品となりました(⌒¬⌒*)

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