けっこうよー食べてるもんです(^^ゞ
ちょい胸焼け
朝と昼しっかり食べて、夜は少し
飲む時以外は・・心がけていますが・・
このペースやと年末までもたないわ。
時間やりくりして、○ントラルＭ島
てペイちゃんステップに参加
一つ前のエアロから参加者多く盛況でした。
レッスン時間５０分という微妙な設定
２．５ブロ構成
１ブロックが長く 憶えてもらうのに時間費やし
３ブロは、裏入りの導入のつなぎみたいな感じ
アタフタながらもみんな楽しそうでした。
てペイちゃん 年末までしか使えないネタとして
最期の通しは、ＰＰＡＰで踏まされる(^^)
イベントでも使うみたいです。
外から見てたギャラリーも笑ってましたわ。