Friday 夜のてぺいちゃんステップ
案の定行けなかった(T_T)
今日は、早い目に出撃！
○アシスＵ田Ｓ城ステップ
その前に、ガッツリ ウェイトトレも・・
ステップは、８の字 跨いで 跨いで 跨いで
三連発(^^)みたいな動きやら・・
台上では、チャチャのリズムで回ってやらありますが
それだけではありません。
回ってからおまけで、ヒールジャックみたいな動きあり
すかさずボールチェンジで足入れ替え(^^ゞスイッチと
休んでる・凝視してる間もありませんわ！
ま、しかしよー汗かけた。
ま、その為には健康を維持することです。
怪我・健康でなくては、楽しく踏めない。
ストレッチやら体のケアも頑張ろう！