健康法（独自の）

一週間が、終わった(^^)
みなさん独自の健康法ってあると思いますが
私の場合、食生活　２２時以降食べない（飲むけど）
これだけですが、朝胃腸スッキリ　夜のドカ食いは
卒業ですわ(^^ゞ
ブログに書いてることで、しょっちゅう飲み歩いてるとか
言われたり、飲むことしか考えてないやら辛辣な意見も(^^ゞ
しかし、少々散財してでも、２２時までには晩飯終わりたいと思ってます。
下記の写真参照　これくらいで終わらすということ・・

昨日は、てぺいちゃんステップ間に合わず
１９時半始まりの○ナミＳノ宮で、Ｄ肥ＩＲの
シェイプステップに参加
風呂入って、店舗出たら２１時前　一寸一杯してから
帰路につきました。