ラテン

お初参加　○ナミホーム店　Ｍ　ＩＲのラテンのクラス
ウォームアップも、みっちり　ストレッチやら
特に、腰回りを、単独で動かすアイソレーションのトレ
がんばって、くびれ作るぞぉ～（←アホです）
単に、ラテンダンス楽しむのでなく、緩急をつける？
表現の仕方やらのレクチャーもありました。
普段は、筋トレ的なパートもあり、今回なかったですが
ストレッチで、体延ばし、筋トレ間に入るなんて・・
なかなか充実してる６０分やと思います。

寒くても、ラテンミュージックで熱いノリ(^_^)
やっぱ、曲もええわ！