こんにちは。
心と空間を整える
ライフスタイルコーディネーターの
足田.芳子.です。
昨日は、最近自然に癒やされたい欲求が
高まっていた私は、友達と ”プチリトリート”
ということで、淡路島～沼島へ。
沼島は、淡路島から船で１０分ほどの所にある島ですが、
国生み神話の島、と呼ばれているのをご存じですか？？
イザナギとイザナミの夫婦によって、この島から
日本の国土がつくられ、たくさんの神々が誕生した地なのです。
そんな伝説の島を漁船で巡り、「天の沼矛」といわれる
上立神岩も近くで見ることができ、
新鮮な海鮮丼も食べました！
淡路島へ戻り、淡路島サンセットロードから
伊弉諾（イザナギ）神宮へ。
初めて、御朱印帳を購入し、
これから、いろんなところを巡ってみるのもいいなと
思っています。
とにかく、忙しい日常を離れ、
海や風、空、空気、波の音に癒やされ
また移ろう四季の変化を感じ
五感を刺激する
最高のプチリトリートになりました♪
そして、いつもの場所から遠ざかることで
マインドフルネスを味わうこともできました。
こういう時間を持つことがいかに大切か
現代の私たちにいかに必要か、
すごーく実感することができました。
いつも周囲に気を配り
メールや電話の対応に追われ
たくさんの人や、音、光、情報に囲まれた暮らし。
やさしいあなたは、
口には出せない思いや、
モヤモヤを抱えこんでいませんか？
まずは、あなたの心の声に耳を傾け
癒やしてあげることが一番です。
まずは少しの時間でもいいので
お散歩をしたり、
外の空気を吸ったり
ヨガ、瞑想をしたり
あなたがリフレッシュできることを
やってみましょう。
自分の五感を刺激してあげましょう！
今日もお付き合いいただき
ありがとうございました♪
にじすう鑑定で、自分のことを知りたい！という方は
