何となくだけど、断食してみた。
ファスティングっていうのかな。
水だけのじゃなくてちゃんとスムージーとかで栄養は取るやつ。
やろうって意気込んでたわけじゃないからタイトルも後付け。
でもその方が意外と続くものでちゃんと1週間やり切れた。
最初の2日間は結構キツかったけど、そこ乗り切れたら不思議とお腹も減らなくなってね。
その間にオーディション行った時が1番減ってた。
終わりの2日間で少しずつ食べるようにしていって、ていうか少量で十分に感じるようになって。
身体も何か軽くなった気がするし、そんなに頻繁にはやれないけど定期的にやっていこうかなって思えた。
ご褒美か最後の日には嬉しいお知らせが届いたしね。
その件はまた後ほど。
もしやるならちゃんと調べてやった方がいいと思うけど。
あっ、でも夏のこの時期にやるのはオススメしません。
和哉