腰が…痛い

昨日から腰が痛くてたまらない

もともと腰痛持ちだったが、仕事で荷物を無理に運んだりした影響だと思う。

今日は一日腰に手をあてて、オドオドウロウロしながら歩いていた。

いつもできている行動ができないといつも思うが、効率よく仕事できないかと考える。

結局、痛みが勝って考えている余裕はなかったが…

筋トレしておかないと…最近、お腹の周りもブクブクしているし…

とりあえず、間食を控えようかな？

今日はうつ伏せで早目に就寝します…zzz